Позитивное настроение –
приятное состояние души, которое, к сожалению, довольно-таки часто покидает нас
по самым разным причинам. Основная проблема кроется в том нервном ритме жизни,
что уже стал нормой сегодня для современного человека. У нас всегда множество
дел и задач, которые порой бывают рутинными и неприятными, что не способствует
появлению мотивации к их выполнению. А это в свою очередь ведет к негативным
эмоциям и упадническим настроениям.
Если позитивное
настроение насыщает человека радостью, бодростью духа, ощущением благополучия,
то негатив действует прямо противоположно. А перерастание плохого настроения в
ежедневную норму в итоге ведут к опасному перестроению психики, когда все
вокруг начинает казаться блеклым и демотивирующим.
Есть надежные помощники,
которые дают возможность справиться с негативным настроением. Это эфирные
масла, правильное применение которых позволяет перестроить организм и психику
человека на позитивные рельсы. Происходит такая трансформация быстро, безболезненно
и с обязательным положительным эффектом.
10 полезных советов для
того, чтобы добиться позитивных эмоций
Предлагаем вашему
вниманию несколько обычных, но в то же время действенных советов, что помогут
вернуться в русло позитивного мышления. Это практики, которые не требуют особых
усилий, но, если взять их на вооружение, то уже скоро вы заметите, насколько стали
лучше себя чувствовать.
Добивайтесь качественного
хорошего ночного сна
Каждый день дарите себе
солнечный свет
Выполняйте физические
упражнения на регулярной основе
Употребляйте только
полезную пищу
Дарите другим людям
радость
Используйте эфирные масла
каждый день
Мыслите в позитивном
ключе
Используйте полезные
медитации
Достигайте поставленных
целей
Будьте благодарны каждому
дню
Эфирные масла – помощники
в борьбе с негативом на каждый день
Человек в течение дня
может испытывать самые разные негативные эмоции. Для того чтобы справиться со
сложными моментами, используйте те или иные эфирные масла.
Например, при волнении
выбирайте герань или кедр. Распыление этих масел позволяет расслабиться в конце
рабочего дня, успокоить тело, очистить мысли, а также настраивает на приятное.
А смесь «Серенити» станет неотъемлемым помощником для подготовки в предстоящей
релаксации.
Порой нами овладевает
злость. Неприятная эмоция, которая отлично побеждается с помощью нескольких
решений. Распыление масла туи перед сном или нанесение на тело гарантирует
снятие напряжения. Пачули станет удачным решением для того, чтобы успокоить
ваши эмоции. Просто вотрите масло в виски или аккуратно нанесите на подошвы
ваших ступней. Не пренебрегайте вечерней расслабляющей ванной с английской
солью и эфирным маслом иланг-иланга.
Многим знакомо неприятное
чувство постоянной нехватки времени, мы порой даже беспричинно считаем, что
чего-то не успеваем. Справиться с этой проблемой помогают римская ромашка и
ладан. Используйте пару капель первого масла в вашем чае на травах, чтобы прочувствовать
момент чаепития и насытиться им. Второе же станет помощником при резких
перепадах настроения. Просто нанесите масло ладана на подошвы стоп.
Действенным решением
считается использование смеси «АромаТач». Рекомендуется добавлять в воду при
приеме ванны, а также использовать для массажа вместе с маслом-носителем.
Используйте Ветивер вместе со смесями «Баланс» и «Серенити». Применяйте в
распылителе или для нанесения на кожу.
Каждый день приносит
усталость, а вы чувствуете, что ваше внимание рассеяно? Не беда. Есть несколько
работающих решений для таких случаев. Вы можете принимать ванну с добавлением
масла розмарина, а также наносить эфирное масло на шею и виски. Это позволяет
расслабить ваши мышечные волокна и снять напряжение. Для распыления подойдет
розмарин. Масло снимет накопившуюся усталость. Также допускается местное
применение.
Заземляющая смесь
«Баланс» успешно показывает себя, если «земля уходит из-под ног». Просто
наносите масло на шею и запястья. Для повышения внимания используйте InTune. Смесь хорошо помогает, когда наносите ее на виски и
шею.
Чтобы избежать
чрезмерного суетливого настроения, распыляйте бергамот в помещении, где
предстоит учиться или работать. А мускатный шалфей позволит обрести баланс и
задать нужный ритм рабочему дню. Просто наносите эфирное масло на стопы.
Эфирные масла для
энергичного дня и хорошего настроения
Порой недостаточно просто
справиться с негативными эмоциями. Необходимо дополнительно поднимать себе
настроение. С этим также отлично справляются эфирные масла.
Если чувствуете, что
из-за усталости пропадает мотивация, то смело обращайтесь к цитрусовым маслам.
Легкий запах после нанесения масла лимона, грейпфрута или лайма под нос
позволит сконцентрироваться во время работы или учебы. Citrus Bliss подарит
незабываемый динамичный аромат, если распылить его в помещении или просто
нанести на запястья. А чтобы мгновенно почувствовать бодрость и вернуть себя в
тонус, используйте масло перечной мяты или дикого апельсина. Для должного
эффекта нанесите пару капель на ладони и вдохните.
Не покидает ощущение, что
вами овладевает печаль, а чувство уверенности уходит? Отличный ответ – сандал.
Масло хорошо показывает себя в моменты медитативных практик или прямо перед
сном. Наносите на область шеи для лучшего эффекта.
С плохим настроением
поможет справиться мирра. Аромат масла позволит улучшить настроение и
насытиться энергией каждого дня.
Смеси для диффузора,
повышающие настроение
Мы предлагаем несколько
проверенных решений для каждого позитивного дня. Это уникальные сочетания
эфирных масел, которые сделают вашу жизнь насыщенной положительными эмоциями.
Расслабляющая смесь –
сочетание двух капель иланг-иланга и по три капли сандала, лаванды и ветивера.
Гармонизирующая смесь –
три капли пачули и по паре капель лаванды и белой пихты.
Восстанавливающая смесь – используйте по пять капель дикого апельсина,
лимона, перечной мяты и ладана.